Le bain sensoriel est une pratique qui vise à stimuler et engager les sens de façon intentionnelle, généralement dans un contexte relaxant et thérapeutique. Ainsi, il ne s’agit pas simplement de se baigner, mais d’inclure des éléments conçus pour stimuler les sens, comme la vue, l’ouïe, le toucher, la proprioception, l’odorat et même parfois le goût.
Les caractéristiques du bain sensoriel
Trois éléments clés vont intervenir pour réaliser un bain sensoriel :
- La stimulation multisensorielle : Il va intégrer des éléments variés pour venir stimuler plusieurs sens de façon simultanée, afin de créer une expérience immersive.
- La personnalisation : Il peut être adapté aux besoins et aux préférences de la personne qui va bénéficier du bain, que ce soit pour de la relaxation ou une stimulation cognitive par exemple.
- Un environnement contrôlé : Le bain se déroule dans un espace contrôlé pour optimiser les bienfaits thérapeutiques, par exemple avec une lumière douce ou une musique apaisante.
Les origines du bain sensoriel
Il est difficile de déterminer l’origine précise du bain sensoriel. En effet, l’idée de stimuler les sens intentionnellement remonte à des pratiques anciennes de bain, d’hydrothérapie et même, plus largement, de rituels de bien-être et ce, dans de nombreuses cultures à travers le monde.
Cependant, le concept moderne de bain sensoriel est plutôt associé aujourd’hui à des approches de bien-être globales ainsi qu’aux domaines de la balnéothérapie et de la thérapie sensorielle.
Qu’est-ce que le concept de bain sensoriel
La conceptualisation du bain sensoriel vient de l’idée que la stimulation sensorielle peut avoir des effets positifs sur le bien-être physique et émotionnel. Ainsi, des professionnels de la santé ont intégré cette approche dans leur pratique pour répondre à des besoins spécifiques de leurs patients, en particulier des personnes avec des troubles sensoriels ou présentant des troubles du neurodéveloppement.
Les bénéfices du bain sensoriel
Le bain sensoriel peut globalement améliorer la qualité de vie de la personne accompagnée. Il peut ainsi répondre à plusieurs objectifs :
- Contribuer à améliorer des fonctions sensorielles avec la stimulation sensorielle
- Encourager la concentration, la mémoire et d’autres fonctions mentales par le biais de la stimulation cognitive
- Relaxer, réduire le stress et améliorer le sommeil en créant un environnement propice à la détente
- Favoriser la communication non verbale
- Soulager des douleurs physiques, notamment liées aux muscles tendus et aux problèmes articulaires.
Il est à noter qu’un bain sensoriel peut aborder plusieurs aspects et plusieurs objectifs, en fonction des besoins spécifiques de la personne accompagnée.
Cas pratique - le bain sensoriel pour un bébé
Les bains sensoriels pour les nourrissons visent à stimuler leurs sens de manière douce et agréable, favorisant ainsi leur développement global. Ils favorisent également le lien parent-enfant.
Contexte
Laëtitia est la maman d’Emma, un bébé de six mois. Emma est généralement calme et Laëtitia souhaite introduire des activités sensorielles pour encourager le développement de ses sens.
Étape 1 : Préparer l’environnement
Laëtitia s’assure que la salle de bain est à une température confortable pour Emma et sans courant d’air. Elle remplit la baignoire avec de l’eau tiède à une hauteur sûre pour son enfant.
Étape 2 : Choisir des jouets sensoriels
Laëtitia sélectionne quelques jouets sensoriels adaptés aux nourrissons. Elle opte pour des jouets qui flottent et qui ont des couleurs vives, afin d’attirer l’attention d’Emma. D’autres jouets possèdent des textures variées pour stimuler le sens du toucher.
Étape 3 : Diffuser une musique douce
Avant de commencer le bain, Laëtitia lance une musique douce et apaisante. Cela va contribuer à créer une atmosphère de relaxation durant le bain.
Étape 4 : Commencer le bain en douceur
Laëtitia introduit doucement Emma dans l’eau tout en lui parlant avec douceur pour la rassurer et l’accompagner. Elle utilise une petite tasse en plastique pour verser de l’eau sur le ventre d’Emma, afin de créer une sensation douce et agréable.
Étape 5 : Explorer le toucher
Pendant le bain, Laëtitia encourage Emma à découvrir les jouets sensoriels. Elle place ainsi certains jouets flottants près des mains d’Emma afin d’encourager la coordination œil-main et la manipulation.
Étape 6 : Introduire des bulles
Laëtitia ajoute quelques gouttes de savon à l’eau pour créer des bulles. Elles attirent l’attention d’Emma, ajoutant une dimension visuelle et ludique à l’expérience sensorielle.
Étape 7 : Masser doucement
Laëtitia utilise ensuite un savon doux adapté aux nourrissons afin de réaliser un massage doux sur le dos et les bras d’Emma. Le massage favorise en effet le contact physique positif et stimule le sens du toucher.
Étape 8 : Sortir en douceur
Une fois le bain terminé, Laëtitia sort délicatement Emma de l’eau. Puis elle l’enveloppe dans une serviette douce et lui prodigue des câlins apaisants.
Étape 9 : Se relaxer ensemble
Après le bain, Laëtitia et Emma passent un peu de temps ensemble dans une pièce au calme. La maman continue de parler doucement à son bébé, ce qui va renforcer les liens émotionnels.
Étape 10 : Observer les réactions
Laëtitia réalise régulièrement des bains sensoriels avec Emma. Au fil du temps, elle observe les réactions de son bébé pendant et après le bain. Cela aide la maman à ajuster les activités qu’elle propose pour mieux répondre aux préférences de son bébé et à ses besoins qui évoluent dans le temps.
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